东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇

在拼尽全力的一场较量之后，东契奇2025年欧洲杯的征程画上了句号。

9月11日，欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇贡献了39分、9个篮板和7次助攻的全面数据，但斯洛文尼亚队仍以91比99被德国队逆转，无缘晋级四强。

减重14公斤的东契奇呈现出了个人最佳状态，可遗憾的是，他所在的斯洛文尼亚男篮整体实力处于低谷。

东契奇

竭尽全力

东契奇在止步欧洲杯八强后表示，自己已经付出了所有。

相比上一届欧洲杯被波兰队意外淘汰时的失落，这次出局后，东契奇先在社交平台发布了全队合照，并配文“为你们自豪”。或许情绪难以平复，他又补充了几张照片，写道“我们已经尽力了”。

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

德国队作为本届欧洲杯的夺冠热门，不仅摘得了2023年世界杯桂冠，还在2024年奥运会闯入四强，势头强劲。两队交锋前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜分高达32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

反观斯洛文尼亚男篮，赛前实力榜仅列第十，看好他们晋级的人数仅占19%。

然而东契奇依然将比赛悬念保持到了最后时刻。首节他便独得10分，带领球队以32比21领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70占据优势。但此时球队已耗尽能量，第四节被德国队打出一波反击，单节净负12分。

这正是斯洛文尼亚男篮本届比赛的典型写照。在八分之一决赛对阵意大利时，球队曾领先19分却在末节被追平，若非东契奇关键罚球，斯洛文尼亚早已止步16强。那场东契奇独揽42分，占全队得分一半，但助攻仅有一次。

而对阵德国队的四分之一决赛，东契奇再度砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分历史纪录。

东契奇的作用远不止得分。除了五次单场得分30+追平希腊名宿加利斯的纪录外，他的效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽六项数据均为全队之首。

可以说，东契奇几乎凭一己之力将斯洛文尼亚男篮带到了超出其实际水平的位置。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人

巅峰东契奇，低谷期的国家队

斯洛文尼亚队本届比赛举步维艰，与阵容变动密切相关。

他们是少数没有归化球员的队伍之一。曾效力掘金的钱查尔以及归化中锋约什·内博均因伤缺席了本届欧洲杯。

值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗新赛季都将加盟意大利米兰俱乐部，三人却不约而同地缺席了本届赛事。

斯洛文尼亚男篮总监、东契奇的父亲萨沙对此表达不满：“内博从未告知我他不会出战，即使在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召通知，两周后我们却得知他被建议不要参赛……钱查尔以往从未拒绝过国家队召唤，直到今年签约米兰俱乐部。这令人费解，但事实如此。”

于是斯洛文尼亚队在热身赛中六战仅一胜，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次不敌德国队，唯一胜绩是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇目前在成年国家队遇到的这批队友，是历年来最弱的。”

然而正是这支拥有七名欧洲杯新兵、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇率领下与德国队僵持至末节，甚至全场判罚也对斯洛文尼亚不利。

整场比赛斯洛文尼亚全队累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人各领四次犯规，可谓山穷水尽。关键是东契奇在第三节还剩7分48秒时就身背四次犯规，限制了他的发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛才开始2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁都不该这样吹罚，哪怕先警告一下也好，他们连警告都没有……第三节初我就领到第4次犯规，我从未经历过这种情况。”

东契奇瘦了

瘦身成功的东契奇亮相

尽管欧洲杯之旅结束，但湖人球迷更期待他新赛季的表现。

过去这个夏天，进行体重管理的东契奇在两个月内减重12公斤，而高强度欧洲杯上的表现充分证明了他的状态。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以减轻炎症并促进身体恢复。

每周六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，包括至少250克蛋白质和一杯高蛋白杏仁奶，并在早晨锻炼90分钟后才用第一餐。为了更好地塑造身体，他甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇坦言，NBA赛季中频繁奔波让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难以系统调整饮食，“当你忙碌了整个赛季，回到家见到亲友和所爱的人时，保持自律确实不易。”

据透露，在湖人1比4不敌森林狼的次日，东契奇就联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同方法，我知道自己是个竞争力很强的球员。但这个夏天确实不同，你们都懂，有种动力推动我变得更好。”

与瘦身版东契奇交手后，小瓦格纳被问及是否觉得他更难防守，小瓦格纳回答：“他一直都这么难防，所以我没看出太大区别，他是一位极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要在下赛季的NBA赛场上寻找了。